علائم بارداري چند هفته بعد از عمل لقح ظاهر مي‌شوند.
از نشانه‌هاي رايج علائم بارداري مي‌توان به موارد زير اشاره کرد:
اين هم از 14 علائم بارداري که براي سريع‌تر پي بردن به بارداري براي شما تهيه کردم.
موفق و سلامت باشيد.
حنين در هفته 30 بارداري شبيه به جنين در هفته هاي آخر بارداري است.
يک خبر خوب براي شما اين است که حس پنج گانه جنين در اين هفته کامل شده است.
او مي تواند لمس کند، گوش دهد، بچشد، ببيند. اکنون جنين به اندازه يک کدو سبز است.
اندازه جنين در هفته سي ام 1400 گرم وزن و 38 تا 39 سانتي متر طول دارد و همچنان رشد مي کند.
وزن جنين هاي دوقلو در هفته سي ام هر کدام تقريبا 1200 گرم است.
در حالي که کودک به عضو ديگري احتياج ندارد، خود را براي تولد آماده مي کند.
ناخن هاي او تقريبا کامل شده اند و رشد ريه‌ها از آخرين چيزهاي است که کودک به شدت به تشکيل آن مشغول است.
عکس جنين در هفته سي ام
سلول هاي خاکستري مغز با سرعت بيشتري در حال رشد هستند به همين خاطر جمجمه و اندازه سر او بزرگ‌تر مي شود.
مغز جنين که تا حالا صاف بوده در حال تغيير است و شيارها و خطوط در شکل ظاهري آن تغيير ايجاد مي کنند.
با اضافه شدن چربي ها و رشد و تکامل مغز، موهاي کرک جنين آهسته آهسته محو مي شوند، چون چربي ها مي توانند به کنترل دماي بدن جنين کمک کنند.
در اين مرحله مغز استخوان جنين توليد گلبول هاي قرمز را براي به دنيا آمدن آغاز مي کند.
چشمان کودکتان باز است و مژه‌ها دارند بلندتر مي شوند. از هفته سي‌ام جنين به نور حساس مي شود.
سونوگرافي در هفته سي‌ام بارداري – دو تصوير از جنين
در اين هفته نيز جنين در رحم حرکات شناوري دارد.
جنين ميان مايع آمنيوتيک شناور است. اما با بزرگ‌تر شدن اندازه جنين، مايع آمنيوتيک کمتر مي شود.
با رشد جنين فضاي درون رحم محدود‌تر شده و احتمال دارد جنين نسبت به ماه هاي قبل کمتر لگد بزند.
کاهش حرکت هاي جنين اعم از تعداد لگدهاي کمتر ممکن است نشانه مشکلاتي در کودک شما باشد.
اين موضع را با ماما و يا پزشک در ميان بگذاريد.
ممکن است به خاطر بي توجهي شما به عادت هاي متغير يا نوع ديگري از حرکت به سبب فضاي محدود باشد.
به هر حال، اين پزشک است که مي تواند اين حالت را تجزيه و تحليل کند.
آيا موسيقي بر هوش جنين تاثيرگذار است؟
اين سوالات چالشي بزرگ براي کارشناسان بوده، پروژه هاي تحقيقاتي زيادي در اين زمينه صورت گرفته است.
اما تا کنون هيچ مدرک علمي معتبري نتوانسته تاثيرگذاري مستقيم بر هوش جنين را ثابت کند.
عوامل مهم زيادي علاوه بر موزيک بارداري بر سلامت و هوش جنين مانند " تغذيه بارداري" و "ورزش بارداري" تاثيرگذارند.
با اين حال وقتي شما آهنگي را که دوست داريد گوش مي کنيد، حنين نيز از شنيدن آن لذت مي برد.
براي دانلود رايگان و مشاهده ادامه مطلب روي نوشته زير کليک کنيد.
اين موسيقي ها در هنگام کار نيز تمرکز شما را بهم نمي زنند.
موسيقي بارداري براي موبايل
موسيقي بارداري براي ويندوز
در اين بپست به فوايد ورزش يوگا براي حاملگي مي‌پردازيم.
باردار هستيد و مي‌خواهيد با ورزش ها و حرکات يوگا براي سلامتي خود و فرزندتان در خانه تمرين کنيد.
تبريک مي‌گويم، شما يک مادر نمونه و متعهد هستيد، چرا که از همين حالا براي سلامتي خودتان و و انگيزه‌هاي مهم ديگر، مي‌خواهيد حرکتهاي يوگا را انجام داده و ورزش کنيد.
هرچند که يوگا فوايد زيادي براي بارداري دارد، اما دقت کنيد بعضي حرکات در يوگا و ورزش ها مي‌تواند براي بارداري ضرر داشته باشد.
بنابراين توصيه ميشود براي شناخت بيشتر و دانستن بايدها و نبايد هاي ورزش يوگا مطالب را بخوانيد،
تا با خيالي راحت و همراه با آرامش لذت اين حرکات را ببريد.
دوران بارداري دوران شور و هيجان و سراسر خاطره است شوق مادر شدن و موجودي را در بطن خود پرورش دادن يک پديده اعجاب‌انگيز و زيبايي است.
آموزش ديدن حرکات براي انجام تمرين حرکتهاي يوگا در حاملگي ، ماردان مهربان آرامش را وارد زندگيشان ميکنند.
تمرينهاي يوگاي مناسب در بارداري مادر را ازنظر جسمي و روحي براي يک زايمان آسانتر آماده ميکند.
همچنين ازنظر فکري مادران را به آرامش نزديک‌تر ميکند. بنابراين نوزاد خوش اخلاق و صبوري به دنيا خواهد آمد.
روزگاري خوش و خرم از همين امروز ساخته خواهد شد.
راهنماي يوگا در بارداري را مطالعه کنيد تا دانش بيشتري از انجام حرکات يوگاي بارداري به دست بياوريد.
با يوگا مي‌توانيد دوران بارداري را زيبا‌تر و خوش‌تر کنيد.
مادرها در حاملگي يا بارداري بيش از هر زماني بايد به فکر خود و نوزادشان باشند.
ورزش يوگا مادر را براي سازگاري با تغييرات جسمي و روحي در بارداري آماده ميکند;
و همچنين مادر را براي مسئوليت مادري آماده ميکند.
حرکت هاي يوگا به مادران کمک ميکند دوره بارداري را به خوبي پشت سر بگذارد; و در پايان بارداري حرکات بدني، مادران را براي انجام زايمان طبيعي آماده ميکند.
شايد آرامشي که شما به‌دست مي‌آوريد به شما کمک ميکند که لذت قشنگ و ناب مادر شدن را تا بي‌نهايت تجربه کنيد.
شما مادراني که در ابتداي کار هستيد و قصد داريد تا در دوران بارداري قوي و سالم باشيد; و دوره حاملگي را به خوبي و همراه با آرامش و بدون استرس سپري کنيد، بايد اطلاعاتي را در مورد علم يوگا و حرکات و تمرينات آن بدانيد.
ورزش يوگا نوعي علم کامل در زندگي است که شالوده‌اش به هزاران سال در هندوستان مي‌رسد.
يوگا قديمي‌ترين سامانه‌ي رشد شخصيتي در جهان است که جسم، ذهن و روح را در بر مي‌گيرد.
هر کسي مي‌تواند آن را انجام دهد زيرا به لباس يا تجهيزات خاصي نياز ندارد.
شما تنها فضايي کوچک و اشتياقي شديد به سالم‌تر شدن و زندگي کامل‌تر و شکوفاتر مي‌خواهيد.
اگر شما قبلاً تمرينات ورزشي يوگا انجام نداده‌ايد، خواهيد فهميد که حتي ساده‌ترين حرکت در يوگا مشکلات بارداري را برايتان هموارتر ميکند.
همچنين با مديتيشن و تکنيک‌هاي تنفسي و مراقبه به شما کمک ميکند تا فرايند بارداري تا زايمان را به خوبي و با آرامش بيشتر سپري کنيد.
حرکات صحيح در حين حرکات يوگا به صورت منظم در تمام قسمت‌هاي بدن کارايي دارد.
يوگا در بارداري علاوه بر آماده کردن بدن و جسم شما براي زايمان; ذهن و روحتان را هم آماده ميکند و شما را آرام ميکند.
همه مادران ممکن از از زايمان ترس و وحشت داشته باشند.
حرکات يوگا نه تنها به زايمان آسان کمک ميکند، بلکه انرژي مثبت و قدرت و آرامش را براي مادران فراهم در بارداري ميکند.
مادر عزيزم رشد جسمي و فکري و روحي فرزندتان در طي بارداري صرفاً مستم مصرف داروهاي مختلف و انواع ويتامين‌هاي عالي ايراني و خارجي با برندهاي مختلف نمي‌باشد.
داشتن يک زندگي آرام و بدون استرس و دور از حواشي باعث رشد بهتر جسمي و هوشي و روحي فرزند دلبندتان ميشود.
انجام تمرينات يوگا براي بارداري اين امکان را براي شما مادر عزيز فراهم ميکند.
اکنون که از فوايد عالي ورزش يوگا براي بارداري آگاه شديد، قبل از انجام حرکات ورزشي، به توصيه‌هاي زير توجه کنيد
اولين چيزي که براي انجام حرکات و تمرينات ورزش يوگا لازم داريد، بدنتان و کف زمين است.
اتاقي داراي تهويه‌ي خوب را انتخاب کنيد.
اگر هوا خوب است و امکان فضاي باز برايتان مهيا بود از فضاي بيرون استفاده کنيد.
لباس آزاد و راحت و ترجيحاً نخي بپوشيد; چون لازم است حين حرکات نفس بکشيد.
بهتر است پاها باشد و جواهرات و ساعت را دربياوريد.
تشکچه نرم و محکم براي انجام حرکات يوگا روي زمين نياز داريد.
شما مي‌توانيد اين تشکچه‌ها را از فروشگاه‌هاي ورزشي تهيه نماييد.
هنگام تمرينات يوگا اگر فکر کرديد گرمتان شده، کمي آب بخوريد تا خنکتان شود.
توصيه شده براي انجام هر نوع حرکات و يا ورزشها در بارداري از پزشکتان اجازه بگيريد.
خودتان بايد بدانيد که چه حرکاتي را مي‌توانيد انجام دهيد و چه حرکاتي را نمي‌توانيد انجام دهيد. براي انجام حرکات به خودتان سخت نگيريد. اگر احساس فشار و ناآرامي کرديد تمرينات را قطع کنيد پس به نشانه‌هايي که بدنتان برايتان مي‌فرستد گوش دهيد.
در هر مرحله‌اي از انجام تمرينات اگر احساس تنگي نفس کرديد دراز بکشيد و استراحت کنيد.-
اگر در ماه سوم از بارداري هستيد، از تمام ورزشهايي که بايد روش شکمتان بخوابيد خودداري کنيد.
در طي تمرينات يوگا لازم است بيش از چند دقيقه به پشت بخوابيد; بهتر است اين کار انجام نشود.
چون جريان خون در رحم و قلب کاهش مي‌يابد.
پس از انجام اين کار اکيداً خودداري نماييد.
از انجام حرکات وارونه بپرهيزيد.
بياد داشته باشيد اکنون وقت مناسبي براي يادگيري حرکات جديد نيست.
اگر احساس مي‌کنيد که براي انجام حرکات براي تعادل به همراه نياز داريد حتماً يک همراه کنارتان باشد.
حرکات را خيلي آرام و بامتانت انجام دهيد.
از انجام حرکات خشن و پر تکان و مارپيچ و کششي اکيداً خودداري نماييد.
دقت کنيد حين انجام تمرينات نفستان را حبس نکنيد.
براي يادگيري ورزش يوگا براي بارداري در خانه روي لينک زير کليک کنيد.
منبع: توراهي - دانلود فيلم ورزش يوگا در بارداري
درباره سقط جنين جنين بيشتر بدانيد. اگر باردار شده‌ايد بهتر است درباره سقط جنين بيشتر بدانيد. چه بخواهيد بارداري خود را ادامه دهيد و چه نخواهيد داشتن اطلاعات در باره سقط براي شما مفيد خواهد بود. سقط جنين از نظر اسلام به شدت منع شده است اما گاهي هم براي حفظ سلامتي مادر مجاز است. در اين قسمت از وبلاگ قبل از بارداري به بررسي غذاهايي که باعث سقط جنين مي‌شوند مي‌پردازيم.
سقط جنين با بهداشت غذايي رابطه مستقيمي دارد. اگر مي‌خواهيد به بارداري خود ادامه دهيد بهتر است به سلامت و بهداشت مواد غذايي‌اي که مصرف مي‌کنيد توجه بسياري داشته باشيد، براي مثال ميوه‌ها و انواع سبزيجات براي سلامتي بدن ما نه تنها مفيد هستند بلکه ضروري و حياتي هستن. اما در مصرف آنها بايد به پاکيزگي و عدم وجود آلودگي در سطح آنها بسيار توجه داشت، مصرف سبزيجات آلوده باعث سقط جنين ميشود. پس قبل از مصرف حتما به صورت دقيق شستشو دهيد.
جيوه يک دوست وفادار به سقط جنين است. تاثير جيوه در سقط جنين بسيار زياد است، مثلا در بدن برخي از ماهي‌ها مقاديري از جيوه وجود دارد که باعث سقط شدن ميشود. اگر زماني که باردار هستيد خوراکي که در آنها جيوه وجود دارد را مصرف کنيد، علاوه بر خطر سقط جنين، احتمال دارد به جنين آسيب جدي وارد شود. مغز جنين به خوبي رشد نمي‌کند. در خوردن کنسروهاي ماهي تا جايي که امکان دارد اجتناب کنيد و يا از خوردن کنسرو به طور کلي خودداري کنيد.
خوردن قهوه در بعضي از خانواده‌ها عادت شده است، کافئين به شما انرژي ميدهد و با خوردن آن به آرامشي دست پيدا خواهيد کرد، اما در دوران بارداري بايد اين عادت را ترک کنيد، چرا که کافئين احتمال سقط را بالا مي‌برد. پزشکان در 15 هفته اول بارداري خوردن کافئين را منع ميکنند.
در زير برخي ديگر از غذاهايي که خطر سقط جنين را بالا مي‌برند را به شما معرفي مي‌کنيم.
زعفران، رازيانه، گل بنفشه، آب‌غوره، ليچي، سيب وحشي، دارچين زرشک و غيره.
راهنماي کاملي در سايت توراهي وجود دارد که به صورت مفصل بسياري از جنبه‌هاي سقط جنين اعم از علائم سقط جنين، روش‌هاي سقط جنين، سقط جنين از منظر اسلام و قرآن، گياهان دارويي که باعث سقط جنين مي‌شوند و سوالات کاربران و موضوع‌هاي مهم ديگر وجود دارد.
براي خواندن اين مقاله روي سقط جنين کليک کنيد.
درباره این سایت